A vitamina B12 é um nutriente essencial para o nosso corpo, desempenhando papéis vitais em diversas funções. Sua contribuições são incríveis, impactando diretamente nossa saúde e bem-estar. Dentre, seus benefícios mais notáveis incluem a produção de glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio pelo corpo, o operação do sistema nerv